Noniii!!! Ylläksen reisu tehty, ja hyvä reissu olikin! Joka päivä laskettelua ja jopa HIIHTOO! Vihaan hiihtämistä, mutta nyt kun se on tehty, niin ihan hyvää liikuntaa sai!!
Olo on nyt jo ihan hyvä, ei enää yskitä paljoo. Kävin tänään tekemässä ihan kevyen lihaskunto reenin salilla. Lääkärin mukaan ensviikolla voi rueta jo reenaamaan ihan kohtuudella. Lauantaina meen vaa'alle, pelottaa vähän on nimittäin maha (entisestään) kasvanu... Nyt vaan taas syömisiä vahtaamaan ja sillee liikkumaan enemmän :)!
syömiset tänää:
Aamulla: puuro+ mustikat n. 60 kcal
lounas: ratatouille+ salaatti n. 80kcal
välipala: proteinijuoma 250 kcal
päivällinen: nakkikeitto+ ruispala+ sulatejuutos x3 maito 2dl x3 n. 520 kcal
Yhteensä 910 kcal
Näillä tänään ja huomenna samaan tähtäillään. -Zinago
Kommentit